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          嘉報健康 | 7-24個月寶寶該如何喂養? 專家來告訴你
          2022-06-29 09:46

            寶寶滿6個月之后,隨著體格的快速發育,牙齒的萌出,單純的母乳喂養已經不能滿足兒童發育所需,怎樣喂養,才能滿足寶寶的生長需求。2022年6月,中國營養學會最新發布《中國嬰幼兒喂養指南(2022)》,我們一起來看看吧。

            輔食添加的目的:

            1.滿足寶寶日益增長的營養需求。

            2.向成人食物過渡的開始,同時也是為轉奶做準備。

            3.口腔發育的需求,進食技能的培養,學會咀嚼和吞咽各類性狀的食物。


            喂養準則一:繼續母乳喂養,滿6月齡必須添加輔食,從富鐵的泥糊狀食物開始。

            1.繼續保證母乳喂養,可持續母乳喂養到2周歲。

            2.滿6個月開始添加輔食,逐步引入各類食物,輔食過早或過晚都會影響健康。

            3.首先添加肉泥、肝泥,強化鐵的嬰兒谷粉等富鐵的泥糊狀食物。

            4.有特殊需要時須在醫生的指導下調整輔食添加時間。


            喂養準則二:及時引入多樣化食物,重視動物性食物的添加。

            1.每次只引入一種新的食物,每個新品可以持續嘗試3-4天,適應后逐步引入更多輔食種類。

            2.不回避易過敏食物,1歲以內需引入各類食物。

            3.從泥糊狀食物開始,逐漸過渡到固體食物。7-9月逐漸過渡到末狀食物,10-12月過渡到碎顆粒狀食物,1歲后過渡到塊狀食物。

            4.逐漸增加輔食頻次和進食量,從一勺開始慢慢增加到一頓,1歲以內每天輔食可以安排2-3頓,1歲到2歲輔食可以按排3頓。


            喂養準則三:盡量少加糖鹽,油脂適當,保持食物原味。

            1.嬰兒食物應單獨制作。

            2.保持食物原味,盡量少加糖、鹽各種調味品。

            3.輔食可以放適量油脂。

            4.1歲后逐漸嘗試口味淡的家庭膳食,可以放少量鹽。


            喂養準則四:提倡回應式喂養,鼓勵但不強迫進食。

            1.進餐時父母或喂養者應與嬰幼兒進行充分的交流,及時識別其饑飽的信號,并及時回應其需求。

            2.喂養耐心,鼓勵進食,但不要強迫喂養。

            3.進餐時不看電視,不玩玩具,每次進餐不超過20分鐘。

            4.父母保持良好的進餐習慣,成為嬰幼兒的榜樣。


            喂養準則五:注意飲食衛生和進食安全。

            1.選擇安全、優質、新鮮的食材做食物。

            2.制作過程要保持清潔衛生,生熟分開。

            3.不吃剩菜剩飯,妥善保持和處理剩余食物,防止進食意外。

            4.飯前洗手,進食時應有成人看護,注意進食環境安全。


            喂養準則六:定期監測體格指標,追求健康成長。

            1.體重、身高、頭圍等市反映嬰幼兒營養狀況的直觀指標。

            2.每三個月測量體重、身高、頭圍等體格生長指標,及時了解營養狀況。

            3.平穩生長是嬰幼兒最佳生長模式。

            4.鼓勵嬰幼兒爬行、自由活動。

            如果你有關于兒童養育、喂養的問題,可以來嘉興市婦幼保健院咨詢:兒童營養門診:周五上午;養育照護門診:周二上午。

            醫院最新引進嬰幼兒養育照護指導評估系統,可以提供線上線下服務新模式,通過系統方法提升父母養育勝任力,睡眠狀況、喂養指數、輔食喂養行為等進行評估,并通過平臺給家庭端下達監測,學習任務,提升干預的效率和依從性。


          來源: 作者:陳定華 編輯:曹雅嚴 責編:張奎超

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